３校時の２年生保健体育では、ストレッチについて学んでいました。体つくり運動の一つで、柔軟性を養う運動として行いました。

　ストレッチを各自のペースで行うことで血流がよくなり、疲労回復にもなるようです。

　体つくり運動では体の柔らかさ（柔軟性）、巧みな動き（平衡性、巧緻性）、力強い動き（筋力、スピード）、動きを持続する（筋持久力、前進持久力）などの能力を高めていきます。バランスよく体を鍛えていきたいですね。